Você já deve ter ido alguma vez num restaurante Self-Service, onde você encontra uma variedade de pratos e tem a possibilidade de escolher o que vai comer e em qual quantidade exata. Em resumo, você normalmente pega seu prato, escolhe os alimentos, pesa-os e depois alimenta seu estômago. Agora, por que as pessoas não escolhem os pensamentos que vão alimentar sua mente da mesma forma que escolhem os alimentos que preenchem seu estômago?
Se exageramos na quantidade de doces, salgados, gorduras, frituras, entre outros alimentos calóricos ou de difícil digestão, estaremos envenenando nossa corrente sanguínea, acumulando gorduras e entupindo nossas veias. O resultado será uma série de problemas de saúde, pois estaremos comprometendo o funcionamento de cada célula, tecido e órgão do corpo.
De modo semelhante, ao alimentarmos nossa mente com pensamentos negativos, medos, frustrações, traumas e crenças negativas ou limitantes, estaremos envenenando cada célula de nosso corpo e comprometendo os resultados de nossa vida. Afinal, se o estômago é o tanque de combustível, a mente é a direção da nossa vida. Se o estômago é o motor, a mente é o volante.
Agora, se alimentamos nosso estômago com frutas, verduras, legumes e alimentos saudáveis, numa dieta balanceada, estaremos fazendo o bem para nosso estômago. Consequentemente, estaremos contribuindo para o equilíbrio de nutrientes em nosso corpo, abastecendo cada célula com o que é limpo e saudável.
Se eu me ocupo de escolher quais pensamentos passarão pela minha mente, alimentando-a de ideias positivas, sonhos, crenças poderosas e pensamentos afirmativos, estarei energizando cada um dos mais de 85 bilhões de neurônios do meu cérebro. Estarei desobstruindo as vias neuroniais e avenidas mentais por onde trafegam todos os estímulos aos órgãos, potencializando e energizando todo meu corpo para alcançar ou atrair o que tanto desejamos.
Então, por que não escolhermos o que vamos colocar em nosso prato mental (cérebro) do mesmo modo que escolhemos o que colocamos em nosso prato ou “quentinha”? E por que não escolhermos alimentos saudáveis na quantidade certa? Na próxima vez que você estiver enchendo seu prato pergunte a si mesmo que pensamentos tem preenchido sua mente.
Boa parte da população tem problemas de obesidade ou excesso de peso. Eu diria que uma parte ainda maior tem problemas de obesidade mental, porque não consegue transpor o excesso de traumas e frustrações do passado, ou problemas e medos do presente. Horas, dias e anos acumulando lixo mental. Pior, querendo encher os pratos dos outros com o mesmo lixo.
Inconscientemente dão atenção e deixam qualquer tipo de pensamento se apoderar de sua mente. Quantos não passam horas e horas sentados no sofá vendo lixo na televisão, ou sentados em frente a um computador se intoxicando nas redes sociais? Comem dia após dia o que os outros escolhem ou decidem. Não são senhores de seus destinos, porque não são senhores de suas mentes.
Quando pegamos um prato, normalmente colocamos algo nele e depois a comida desaparece, pois a ingerimos. Mas o prato mental quando cheio não é mais esvaziado. Ao contrário, muitos reforçam todos os dias seu prato mental com os mesmos pensamentos negativos, culpam tudo e a todos e não mudam sua vida. Existe obesidade maior do que aquela que nos impede de romper nossa inércia mental e nos movermos em busca de nossos sonhos? Existe obesidade maior do que aquela que nos impede de avançar e vivermos nossa plenitude?
Quer alimentar sua mente? Anote essas dicas valiosas: decida que crenças negativas têm limitado sua vida e quais foram passadas por outros; decida reprogramar sua mente, escolhendo crenças poderosas; decida fechar os ouvidos para lixo mental dos outros, ou deixe entrar por um ouvido e sair pelo outro; vigie sua casa mental; imagine que a medida que você enche seu prato mental de pensamentos positivos e afirmativos, você empurra o que é negativo para fora do prato.
Eu já ouvi várias vezes que somos aquilo que comemos. Eu diria que somos frutos daquilo que nos alimentamos, seja no estômago ou na mente. Impossível desvincularmos nosso corpo da mente. Impossível desvincularmos o fruto da semente. Somos aquilo que comemos, pensamos, sentimos, fazemos e falamos todos os dias. Precisamos de uma vez por todas nos libertarmos da tirania e da escuridão mental que apodrece nossos neurônios, órgãos, corpo e vida.
Portanto, se queres ter uma vida sadia, se queres alcançar seus sonhos, se queres uma realização feliz, aprenda de uma vez por todas que deves reter em seu prato mental aquilo que realmente é saudável, positivo e afirmativo. Tome muito cuidado com crenças negativas que colocaram, colocam e continuarão colocando em seu prato. No final, você terá que pagar esse excesso de peso, porque na balança da vida será cobrada cada grama colocada no prato.
Orandum est ut sit mens sana in corpore sano!
17/07/2013